xizi·我的生命是废墟的碎片， 但我的灵魂干净。（20211207）

《xizi》总第330期

「1」xizi日签

我的生命是废墟的碎片， 但我的灵魂干净。

「2」今日图片

「3」xizi图摘

时速22公里、载荷50kg，四足轮腿式机器人Swiss-Mile学会了变身

【3D建模演示讲解：鼠标是如何工作的？】油管科普博主Branch Education在这支视频中，制作了一个完整的鼠标3D建模，将其拆解、并详细介绍其中最重要的一点：鼠标是如何将手部的移动，识别并转化成电脑信号的。

【男子头痛以为身患绝症，开颅一看竟不是癌】这么一个严重的脑脓肿，为什么患者就是没有发烧呢，而且多次复查的感染指标也不高。临床总有少数这样的病例，可能是脓肿比较局限，没入血，没有引起全身反应，所以没有发热、感染指标高。

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【港台明星抖音求生记】年底，一个匪夷所思的新闻产生了，一个过气很久的TVB明星又翻红了，这就是陶大宇和他的翻唱金曲《倒转地球》。

【金靖、刘胜瑛、于奥、铁男、冠朝、扬凡，一出现实版“老友记”】几个人究竟是什么时刻相互接纳了彼此，允许对方侵入自己的生活领域？或许是玩到深夜时候的某一次夜谈，又或许是成为邻居后彼此某一个温暖的举动。但在刘胜瑛看来，大家选择住在一起这件事，并不需要解释得如此复杂。“人，就是想往温暖的地方走啊。”

【藤本树蝉联男性篇榜首！“这本漫画真厉害！2022”榜单发表】藤本树的《Look Back》获得男性篇榜首，这是他继《链锯人》夺得2021该榜男性篇榜首后再次夺魁。女性篇首位由たらちねジョン的《迎海踏浪般的终幕》获得。

@荷兰豆养殖专家：有时候真的会被内娱这批发般的主演笑到……《全是主演》

名人语录钥匙扣

给你的邮箱戴上面具：匿名邮箱服务横评

【“伟哥”再添重磅功效，或可防治阿尔茨海默病】西地那非与真实世界患者数据中阿尔茨海默病发病率的降低有显著关系。

【乐高10297转角精品酒店发布】这是乐高街景系列15周年纪念套装，设计师Anderson Grubb在2021年给大家带来了爆款乐高10280花束和另一款热门套装10292老友记公寓。

虚渊玄（编剧）× 小畑健（角色设计）× 泽野弘之（配乐）× 荒木哲郎（导演）合作的动画《泡泡》公开前导预告，4月28日 上线Netflix。在失去地心引力的东京，身手敏捷的少年 响 某天失足跌入海中，被神秘少女 诗 所救，随后两人听到了别人无法听见的独特声音，世界的真相也将逐渐揭开。

【动画】荒木哲郎x虚渊玄x小畑健Netflix动画电影《泡泡》预告公开

【人均两千的现代粤菜“跃”究竟搞什么】花样繁多的上菜方式，叫人想到了早年曼谷的Gaggan，中西餐的交汇融合，不能不对比香港的Vea，但这里做的，与其说是“现代粤菜”，不如说是粤味西餐。我喜欢一间餐厅不是因为上菜方式的花俏，而是关心真实呈现的味道。期望能更扎实地挖掘广东本土食材。

照片变二次元，已经不新鲜了～但这个APP变得也太好看了～！

蜜蜂们发现灯光熄灭后，瞬间从空中掉了下来，没有丝毫的迟疑…

「4」生活方式

【#这6个行为最伤眼#，你中了几个？】现代人的视力问题越来越多，近视、干眼症以及其他眼部病变困扰着人们。其实，这一现象的发生于不良生活习惯密切相关，这些看似平常，却十分伤眼的行为，你平时一定不少干：①地铁上看手机；②躺着看书；③长时间盯屏幕；④习惯性揉眼；⑤只在夏季戴墨镜；⑥吸烟。以上你中了几个呢？保护眼睛要从细节抓起~

 

【#你为什么总喜欢靠窗坐#，其实跟前庭觉有关】晕车的人喜欢坐靠窗位是因为坐在床边看窗外景物的移动、感受窗外的与运动速度匹配的风速、闻到窗外变化的味道时，前庭觉和其他五感所提供的信息是一直的，晕车症状就缓解了。很多不晕车的人也喜欢靠窗位，他们去餐厅、图书馆、在教室等任何选位子的时候，都偏爱靠窗位。这是因为双眼球有规律地移动，可以加速脑内神经传导活动和认知处理速度，使阻滞的消极记忆动摇，帮助达到情绪放松~

 

【压力大了想喝杯甜的？专家：#喝鲜榨果汁更易发胖#】在很多人眼中，鲜榨果汁营养高、好消化，可以用来替代水果。但事实上，喝鲜榨果汁更容易胖。因为新鲜水果被榨汁的过程，本质上属于精细化加工。在这个过程中，水果的细胞壁会被破坏，其中的果糖、葡萄糖等被释放出来，从原本的“禁锢”状态变成自由的游离状态，这会导致一个结果——这些糖在人体内的吸收率显著提高，更容易进入人体参与代谢。对于以下几类人，建议不要用任何形式的果汁替代水果↓↓

 

【忍不住动手挖挖鼻子？小心#常挖鼻孔会引发4种危害#】#男孩挖鼻孔致脸肿似奥特曼#长沙一5岁男孩经常挖鼻孔，最近出现反复高烧，面部红肿似”奥特曼”。经诊断，男孩因挖鼻孔导致细菌感染，患上”蜂窝组织炎”。鼻根两侧及口腔区域是危险三角区，长期挖鼻子不仅会导致蜂窝组织炎，还有很多的危害，例如引发鼻炎、鼻窦炎等，除了导致颅内感染以外，还可能会有以下几种风险↓↓

 

【#胃肠不好的人少吃梨#，含有加强肠胃蠕动的物质多】梨含有一定量的维生素C和钾，还含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质。但胃肠比较虚弱、日常吃东西怕冷、容易变软腹泻的人，多吃点梨就容易拉肚子，不仅损失不少水分和矿物质，也不太利于食物营养素的吸收利用。之所以产生这样的效果，跟梨“寒凉”的性质有关：①梨中不溶性的膳食纤维的含量较高，促进肠道运动能力很强；②富含果糖和山梨糖醇，这两种成分都具有超强的亲水性能，能“绑定”大量水分子，并增加肠道内容物的渗透压，刺激肠道运动，从而导致腹泻。所以胃肠不好、容易腹泻、果糖不耐受的人建议少吃梨~

 

【英国眼科研究所发现：#多看深红光改善视力下降#】英国伦敦大学学院眼科研究所人员发现，每周早上有一次暴露在深红光线下能显著改善下降的视力。这是由于接触长波深红光，“开启”了人类视网膜中产生线粒体细胞的能量，帮助提升自然下降的视力。实验参与者通过使用提供的发光二极管设备，暴露在670纳米的深红光中3分钟，3小时后再次对他们进行色觉测试，结果显示，参与者的色觉功能改善了17%；对于一些年长的参与者，色觉功能改善20%，效果持续一周。

 

【#如何把餐后血糖稳定下来#，内分泌专家总结5个饮食技巧】在糖尿病前期，餐后血糖增高得更早、更多。因此，对于一些空腹血糖正常、餐后两小时血糖经常超过7.8毫摩尔/升的糖尿病前期的人，如何让餐后血糖稳定值得关注：①主食减少1/3；②粗粮代替大米白面；③多菜少饭；④顺序：先吃菜再吃饭；⑤餐后做做低强度运动，如散步、洗碗、打扫卫生等。

 

【[玉兔]冬天总想吃饺子，但#速冻饺子应该怎么挑#？】快节奏的今天，速冻饺子越来越受欢迎，其品种繁多，许多人挑花了眼。专家表示，挑选速冻饺子时要重点关注三个指标：①脂肪含量，尽量选数值比较低的。这是因为生产者为了让速冻饺子香浓多汁，可能在馅料里加入大量猪油；②看钠含量，越低越好。加工食品的钠含量往往较高，需要多留意；③出厂日期，越近越好。这回知道怎么买饺子了[雪花]

 

【坏消息：#一到冬天体重就开挂#是有科学依据的】有人调侃冬天胖是因为衣服穿得厚。事实上，冬天长胖确实有科学依据。气温降低，为了维持体内恒温，人体会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时，人体脂肪合成代谢速度比平时快2~4倍，而脂肪分解代谢速度低于平时的10%。脂肪合成多于代谢，脂肪囤积，进而导致肥胖。你的体重是不是也“开挂”了？

 

【今天你晨便了吗？#蹲便比坐便对身体更友好#[并不简单]】从生理学上来说，肛肠角越大，直肠越直，排便就越顺畅。因此，从姿势上来说，蹲便比坐便对身体更友好。在马桶普及、蹲便变少的现在，下面两招让坐便也能拥有同等的“顺畅感”：

①坐马桶时，脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，可以增加腹压，有助于顺利排便；

②没有小板凳时，双肘抵在双膝，双手撑住下巴并微微用力托起，能起到刺激大肠蠕动的效果。终于知道为什么坐着出不来了

「5」福利图

中田花奈（Nakada Kana、なかだ かな），1994年8月6日出生于日本埼玉县，原日本女子偶像组合乃木坂46成员。

「6」xizi心语

细节里的爱情，是渐渐不再耐烦的语气，是越挂越快的电话，是越回越少的短信……它们慢慢累积，最后在某个你不在意的小小细节里感情分崩离析，爱是累积来的，不爱也是。

好遗憾，明明不想失去，却又无能为力，说真的，那种想放弃又想爱的滋味，真折磨人，我尽量不打扰你，你要好好的。

大多数人都相信，眼下是他们人生中最糟糕的时期了，再也不会比现在更糟了，而事实也常常告诉我们：你再不改变，比现在更糟的还在后头呢！

你拼命挣钱的样子也许会有点狼狈，但是你自己靠自己的样子真的很美。

我们应该在有限的生命里追求有意义的事情，不要浪费生命在不值得的人和事上。

真希望你遇到一个满眼是你的人，他看你时眼神温柔，愿意陪你做很多事，说很多话走很多路。

「7」读物

#鉴定网红石墨烯产品# 从十年前的“磁能”，到近两年的“纳米”、“量子”，某宝卖家们总是走在世界科技的“最前沿”。现在卖家们又看中了一个高科技名字：石墨烯。

“石墨烯面膜”、“石墨烯内裤”、“石墨烯水壶”……下面为大家鉴定下网络热门石墨烯产品。

😃😃石墨烯面膜
智商税关键词：导电、清洁、抗氧化

护肤品在“使用高科技名词”赛道上经常打头阵开场。然而石墨烯尚未列入国家药监局发布的《已使用化妆品原料目录（2021年版）》中。没有任何石墨烯曾经使用在中国生产的任何化妆品中。

虽然目前已经有厂商申请了石墨烯膜布的专利，但膜布不算做化妆品成分，通常也被认为不会进入皮肤，因此对面膜的效果没有决定性作用。

至于广告中石墨烯面膜的“微电流”……先不管“微电流有没有功效”。石墨烯是可以导电，但它没有电源，自个儿在面膜里也不能发电啊。

😃😃抑菌内裤
智商税关键词：杀菌、抑菌

商家们提到：“石墨烯锯齿状的锋利边缘可以轻易切开病菌的细胞膜，从而起到杀菌效果”，病菌落在石墨烯上就相当于爬上了刀山。

有没有搞错啊，内裤，刀山？下体一紧。

这个说法的确有文献支持，但在实验室中，研究人员发现石墨烯材料的杀菌效果与种类、尺寸、浓度、表面粗糙度、亲水性等一系列因素有关。石墨烯的杀菌作用还存在很大的争议。

再考虑到石墨烯的价格，内裤纤维中的石墨烯不但数量差得多，质量也远远跟不上。

😃😃石墨烯水壶
智商税关键词：排毒、养生、净化

石墨烯作为碳的“亲戚”，立刻有人嗅到了商机：净水。厂商宣称在水壶底部加了一层石墨烯导热，但转头又介绍了石墨烯的过滤功能，声称能去除氯气、降低硬度还能改善酸碱度……壶底的石墨烯，为什么会有滤网的功能？

就算是想把石墨烯做成“滤网”也不容易。石墨烯是单原子层，较难制成大面积材料，也很容易破碎，想直接做成一张“网”拿来商用，当下很难实现。

也许石墨烯能发挥重大作用，成为真正的万能材料，但目前仍停留在实验室阶段。高成本低实用性的尴尬处境使得石墨烯距离真正的批量生产民用化还有好远。

谨慎购买！

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